たなっしーとダイエット2日目。

今日から禁酒します。

まずは体重！

今日から朝イチで測ります。

前日より-0.8kg。

そして体脂肪！

こちらは前日と変わらずー。

今日食べた物！

・二度寝した朝の目覚め→常温の水

・遅めの朝→わかめスープと煮卵2個

・遅めの昼→タコライス、麦茶

・夜→酢大豆、キャベツのコールスロー、わかめスープ、白湯（レモンと重曹プラス）

久々にタコライス食べたくて…

ダイエット中だから、千切りキャベツ多め。チーズも入れなかった！あと、米をもち麦ご飯にしてみました。できる女は玄米かもち麦食べてるイメージ。笑

そして、白湯も初挑戦。リスナーさんから「レモン入れたらおすすめ」「重曹入れて飲んでます」話を教えてもらっていたので、挑戦！

不味くはないが美味しくもない！苦笑

今日やったこと！

・ウォーキング

・半身浴30分

・腹筋10回（3回目ですでにお腹プルプル。苦笑）

昨日よりはプラス1000歩くらい！

お酒飲めないから、さっさと寝る！