自分を肯定されると否定された気になる

ツイッターでもHSPや
アダルトチルドレンの方に向けた
ツイートをしているのですが
リプを頂いた方から
「そう感じるAC多いよね」という
リプを頂いたのでちょっと
まとめたくなりました。

虐待サバイバーのフォロワーさん

【そのままの自分に価値がある】
と界隈では良く聴くこの言葉に
「そんなはずは無い」と強い抵抗感が
あったといいます。

SNSには数多くのポジティブな言葉が
あふれています。

それによって、何かに気づいたり
前向きになったり、救われることも
あることでしょう。

否定したくなるほど辛い現実を生きてきた人

一方で、この自分の存在価値というのは
アダルトチルドレンの方にとって
触れられること自体が苦痛に感じる
人も一定数いるわけです。

虐待経験があればなおのこと。

『もし、自分が価値ある存在なら
それを一番に認めてくれるはずの存在が
私にしてきた仕打ちは何？』

そう思うのも無理はありません。

今まで生きてきて自分の存在価値を
否定され続けてきた人にとっては
【自分に価値がある】という自分への
逆説的な肯定も否定的に受け止めてしまう。

それを無理に言葉通りに
受け入れようとすれば
出来ない自分が余計に苦しいのです。

一方で、肯定的な考え方やマインドが
嫌いというのでは無いのです。

そういう考え方を持ってみたい気持ちも
どこかにある。

ただ、自分が触れたことが無いような
発想が怖かったり、もしそれも
嘘だったらと考えてしまうので
足踏み状態が続いてしまう。

傷が深い人ほど子供の頃から
沢山自分で身を守ってきたんです。

ACが先に進むためには
まず傷を癒やすことから。

ポジティブな言葉や思考法を
学ぶことは2つ3つ後の話。

大丈夫。
それでも人は前を向けるから。