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メントレノウハウ

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#HSP

緊急事態でこころが苦しいHSPの方のメンタルケア

こんにちは。身体とこころを 健やかで幸せにする パーソナルトレーナー 田中真央です。 あっ、…

呪いは存在すると思いますか?

1月ももう後半戦。 本当に恐ろしいくらいの早さで 時間が過ぎ去っていますね。 今年はちょこ…

自己肯定感のトラップ

Twitterでカマたくさんが動画で ツイートしていた自己肯定感のことが なかなかの本質を突いて…

HSPなあなたのためのメントレノート~他者と仲良く暮らす編~

こんにちは。身体とこころを 健やかで幸せにする パーソナルトレーナー 田中真央です。 10日…

HSPなあなたのためのメントレノート~自分と仲良く編~

こんにちは。身体とこころを 健やかで幸せにする パーソナルトレーナー 田中真央です。 5/24…