HMBって実際飲んでる？飲むべきなのか？

おはようございます！

肩の怪我のためのリハビリトレーニングが思った以上に最高すぎて、
むしろ筋肥大するチャンス、見落としてたトレーニングの意識、フォームに目覚めて新たな成長の鍵を見つけてモチベが高すぎております。

と肩のトレーニングがマイナスからのまさかのプラスに反転してるタナヒロですが、

今日は、みんなが一度は疑問に思うHMBをとるメリット、あるいは、いらなくね？ってところに私なりの結論を話していこうと思います。

肩トレの最高のトレーニングのコツについては、また後日自分のためにも備忘録としてNOTEにします。

では、本題へ。