【永続的な変化を起こす3つのポイント】

こんにちは

メンタルマネジメントマイスターの

五十嵐（がらし）です

アフターコロナ時代は

「メンタルマネジメント」が超重要になってくる

と昨日改めて学びがあったので、今日はメンタルマネジメントの専門家っぽい肩書きにしてみました笑

note更新10日目ということで、やっていきましょう🆗

永続的な変化を起こす3つのポイント

結論から話すと、以下の3つです

①基準

②信念（思い込み）

③戦略（方法、やり方）

順を追っていきましょう！

（今日も無理やり鬼滅の刃で笑）

①基準

一流の人と平凡な人を分けているものは何か？

やり方、方法、選んでいるもの、環境、才能、

様々思いつくことはあると思いますが、最も本質的な差は

「基準」になります。

要するに、「このくらいまでやって当たり前」

という基準の違いがすべての差の原因ということです。

世界ナンバーワンコーチのアンソニーロビンズも

「基準を上げ続けろ」

と口を酸っぱく言うそうです。

人生や物事に「現状維持」は存在しない。あるのは

「成長」か「衰退」か。

という言葉がありますが、まさに「基準を上げる」ことをしなくなったら、それはイコール「衰退」であるということですからね🆗

Q＝「最低でも、どこまでやるか？」

基準を上げ続けていきましょう！

②信念（思い込み）

次は、「信念（思い込み）」です。

人が今手にしている結果はすべて

「その人が信じてきたもの」の積み重ねによってできています。

「信念」というとかっこいいですが、どちらかと言うと

「思い込み」という言葉で認識してもらった方がいいですね🆗

だから、「良くも悪くも」信じているものが現実になる。

もし、自分が今満足いってなかったり、人生に対してネガティブな結果を持っていたとしても、それもすべては「思い込み」（beliefe）から作られているということを認識しないといけません。

だから、「人生を変える」のであれば、

「信念」＝「思い込み」を変えていかないといけないのです。

だから、僕がオススメしているのは「学ぶこと」であり「読書」とかは特に大事だなと思います。

どこに注目するかと言えば、著者の方が「どういう思い込みを持っている」から、自分と違う結果が出ているのか？

という部分です。

ここを知ることで、自分との「違い」に本当の意味で気づけるようになると思います。

学ばない人は、「違い」に気づけないので、「改善」もできない。

「思い込みを変える」というのは、特にお金や時間が必要なものではなく、「必要とさえわかれば」あとはそれを「採用していく」ことをすればいいだけなので、どれだけ「差に気づけるか」がすべてだなと思います。

③戦略（方法、やり方）

最後の3つ目は「戦略」ということで、ここは「具体的」な分野になってきますね🆗

これは、もう言葉の通りなので、特に説明不要かと思います。

自分が望んでいる結果や、成果を出すために、戦うフィールドはあっているのか？使っているツールは？取り組んでいる内容は？スキルは？

といったところですね🆗

ただ、この「戦略」（方法、やり方）が大事とわかっていても、それをどう自分に活かせるか？でまた差がつくところですが、また僕がここでポイントとしてオススメしたいアクションが

「学ぶこと」　です。

「またかよ」と思うでしょう。思ったでしょう。

でも、大事なんです。

やり方、方法論を変えるというのは、②でお伝えした「信念」「思い込み」を変える必要があるということに近いです。

でも、多くの人がこれを変えることができないのが、過去のやり方や方法に執着して、変化を拒んでしまうからです。

過去自分が選んできたものを変えるというのは、簡単ではないです。

でも、同じような状況になった時に、次へ次へと取り組んでいける人とそうでない人の違いはどこにあるのかと言えば、それが

「柔軟性」（という感情）があるかどうか

の違いだと思います。

柔軟性の感情のレベルが高ければ、「あっ、このやり方でダメなら次を試そう」っていう発想になりますが、これがないと執着や固執に向かいます。

で、この「柔軟性」の感情を高める方法こそ、「学ぶこと」で得られると思っています。

学ぶからこそ、他の選択肢を知ることになり、より最適な戦略のヒントが見つかり、現状の自分とすでにうまくいっている人の「差」に気づけるようになる。

学ばないということは、「違い」や「差」が認識できないことであり、

学ばないということは、新しい選択肢を取り入れていかないことになる。

ということです。

今のコロナ時期はまさに「学ぶ人」と「学ばない人」の二極化をものすごい速度で進めているような流れに感じています。

ぜひ、このnoteとかを読んでくれているような方は一緒に「学習する」ことを能動的に取り入れていき、そして

「最低でも、今日何をするか？」

という基準を上げ続けるこの期間にチャレンジしていきましょう✨

ありがとうございました(^^)

五十嵐（がらし）