#練習
プランシェは下半身が太いとどれくらいキツイのか？【ストリートワークアウト・サイバーフィットネスTAMO】
グリコと同じポーズで撮影しがち
まいど！
理系大学院卒フィットネストレーナー
サイバーフィットネスのTAMOです！
youtubeでもストリートワークアウトに関する情報を発信しています。
プランシェの永遠の課題、それは
下半身が太いとどれくらい不利なのか？
これはプランシェだけでなく
・ヒューマンフラッグ
・フロントレバー
・バックレバー
など他の水平技全てに言えることです。
世界大
プランシェが成長しない7つの原因
この記事ではプランシェが成長しない7つの原因を説明し、その解決法についてお話していきます。
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まいど！
電池が電地でない違和感
サイバーフィットネスTAMOです。
youtubeでもストリートワークアウトや栄養の紹介をしているので是非!!
最近プランシェの質問がめちゃくちゃ増えてきました。
そこで今回
プランシェ
マッスルアップ初心者向け練習法解説(ストリートワークアウトLv.3)
この記事はストリートワークアウトのストレングス技、
マッスルアップの初心者向けの練習法について
家でできる補助トレを紹介していきます。
まいど！
人生818回目のモテ期が来た
サイバーフィットネスのTAMOです。
youtubeでもストリートワークアウトや栄養の紹介をしているので是非!!
マッスルアップ練習動画前編では
マッスルアップの練習法について紹介しましたが、
近所に高鉄棒がないと
マッスルアップ初心者向け解説(ストリートワークアウト技Lv3)
この記事ではストリートワークアウトのーストレングス技Lv.3
、マッスルアップのコツと練習方法を初心者目線で解説しています。
まいど！
ダンベルよりも、ダンベルよりも鉄棒を握りたい
サイバーフィットネスのTAMOです。
youtubeでもストリートワークアウトや栄養の紹介をしているので是非!!
今回はマッスルアップの解説ですが、
文章で説明しづらいので動画を作成しました。
要点はここで
最速でプランシェを手に入れる究極の補助トレ
この記事ではプランシェを最速でできるようになるために特化した
トレーニングプログラムの補助トレ編について詳しく解説していきます。
メイントレと並行して行うことでより成長が早く、
怪我もしにくい身体へと進化していきます。
最速でプランシェをゲットしたい方はぜひ読んでみてください。
それと今回せっかくなのでプランシェ以外の技
(マッスルアップ、フロントレバー、等)にもプランシェ同様レベルに
効果
プランシェの誰も教えてくれないコツ&練習法
この記事ではネットで調べても出てこないプランシェの本当のコツと練習方法について
科学的根拠に基づいて解説していきます。
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まいど！
アスリートにとって大事なもの、
アベのマスクより
ケガのリスク
サイバーフィットネスのTAMOです。
youtubeでもストリ
倒立の本当のコツ&練習法
まいど！
サイバーフィットネスのTAMOです。
youtubeでもストリートワークアウトや栄養の紹介をしているので是非!!
皆さん、
倒立って誰もが一度は憧れたことあると思います。
特に子供のころ練習した人も多いと思います。
でもこれ意外と難しいんですよね！
練習してみるのの上達しなかったら
・やり方間違ってんの？
・もしかして俺にはセンス無い？
・遺伝的な？
・子供のころからやって