2020年5月の記事一覧
マッスルアップ初心者向け練習法解説(ストリートワークアウトLv.3)
この記事はストリートワークアウトのストレングス技、
マッスルアップの初心者向けの練習法について
家でできる補助トレを紹介していきます。
まいど！
人生818回目のモテ期が来た
サイバーフィットネスのTAMOです。
youtubeでもストリートワークアウトや栄養の紹介をしているので是非!!
マッスルアップ練習動画前編では
マッスルアップの練習法について紹介しましたが、
近所に高鉄棒がないと
マッスルアップ初心者向け解説(ストリートワークアウト技Lv3)
この記事ではストリートワークアウトのーストレングス技Lv.3
、マッスルアップのコツと練習方法を初心者目線で解説しています。
まいど！
ダンベルよりも、ダンベルよりも鉄棒を握りたい
サイバーフィットネスのTAMOです。
youtubeでもストリートワークアウトや栄養の紹介をしているので是非!!
今回はマッスルアップの解説ですが、
文章で説明しづらいので動画を作成しました。
要点はここで
【自重トレ】初心者向け20種目紹介(ストリートワークアウト入門)
この記事では
公園にある鉄棒を使った初心者向け自重トレーニング20種目を紹介していきます。
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まいど！
高級ワインとファンタグレープの味の違いがわからない
サイバーフィットネスのTAMOです。
youtubeでもストリートワークアウトや栄養の紹介をしているので是非!!
ジムでの室内トレも雰囲気が良くて最高です
最速でプランシェを手に入れる究極の補助トレ
この記事ではプランシェを最速でできるようになるために特化した
トレーニングプログラムの補助トレ編について詳しく解説していきます。
メイントレと並行して行うことでより成長が早く、
怪我もしにくい身体へと進化していきます。
最速でプランシェをゲットしたい方はぜひ読んでみてください。
それと今回せっかくなのでプランシェ以外の技
(マッスルアップ、フロントレバー、等)にもプランシェ同様レベルに
効果
家でできるストリートワークアウト技紹介
この記事ではストリートワークアウトの技について紹介します。
特に今回は家でできる初心者向けの技をまとめています。
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まいど！
雨が降るとだいたい雨男として扱われる
サイバーフィットネスのTAMOです。
youtubeでもストリートワークアウトや栄養の紹介をしているので是非!!
皆さん、この時期は某ウイルスとの我慢大会ですよねー