朝の一曲（'23.12.16)

私事で恐縮なのですが、昨日の朝ベッドから起きようとして変な姿勢になり、腰というかちょうどおしりの筋肉あたりをひねり。
立ったり歩いたりは平気なのにしゃがむのが出来ないので、旧式のロボットみたいな動きになってます。
筋肉大事。