やってはいけないこと
お腹が減っている時に悩むこと。
ロクな考えは浮かんでこない。
寒い時に悩むこと。
同上。
寝る前にSNSを見ること。
特に政治系や社会問題系など、意見が割れるタイプの話は見てはいけない。脳が熱を持つ。
暗い未来を想像すること。
それは単なる妄想である。
過去の失敗を思い出すこと。
もう終わったことだ。
嫌いな人間のことを考えること。
今ここにいない嫌なあいつのことを考えるということは、そいつを自分の部屋に上げるのと同じことである。
時間が無いと焦ること。
大丈夫。時間はある。
お金が無いと焦ること。
大丈夫。今生きてるということは問題無い。
浅い呼吸。
はい、大きく吸って、ちょっと止めて、吸った時間の倍かけてゆっくり吐いて。
自分は孤独だと思うこと。
自分と同じことを考えている人は世界のどこかに必ずいる。会えてはいけないだけで、仲間はいる。
恐怖に支配されること
あなたに恐怖を与えているのは外の何かではない。恐怖を受け取ることを決めた自分の心だ。
自分で自分を否定すること。
それは自分を殺す毒を飲むのと同じことである。
他にもあるだろうけど、今思いついたのはこれくらい。
そして最後に一番やってはいけないことを一つ。
ここまで書いたことを、ついやってしまったとしても絶対に自分を責めないことだ。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？