今、できること

今できること、
笑顔になること。
声を出すこと。
目を瞑って、深呼吸すること。
自分の手を握ること。
肩の力を抜くこと。
水を飲むこと。
甘い物を食べること。
１５分だけ横になること。
綺麗なの風景を想像すること。
ちょっとその辺を散歩すること。
ストレッチすること。
お気に入りの本を読むこと。

今、できることをやろう。
今できないこと、今やってもしょうがないことはしない。

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空想お散歩紀行　物語の道｜Tale_Laboratory｜note