ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞ(プチ断食)で3ヶ月9キロ落ちた話

少し前には身長171cmで
体重85㌔と明らかな肥満体型だった僕
娘には
「パパはお腹でとるから縄跳び出来んやろ〜」
ってバカにされる始末

こんなんじゃ仕事も子育てもままならん

と一念発起し、さぁダイエット開始♪

しかしまぁ巷にはいろんなダイエット法が
溢れかえってて、なにがなにやら…

ただ、今の忙しない生活に
新たに何かを付け加えるのは
正直しんどい…ということで

今の食生活の余計なも