【コンテスト入賞者が書いた】筋トレ入門～女受け特化の体作り～

このnoteでは、ナンパ師である僕が、女受けする体を研究して、作り上げた肉体とノウハウを公開していきたいと思います。

僕はスト値上げの一環として、今年の5月から4か月間の本気のトレーニングと減量でここまで体を変えることができました。なので本気出してトレーニングすれば、誰でも短期間で非モテの体から女受けする体は手に入れることが可能だと感じています。今回のnoteで触れる内容は、女受けする体を作るために書いたnoteです。ボディビルのような過度な発達をさせていく内容とは異なります。初心者にもわかりやすく、動画付きで書いてますので、参考にしてもらい行動に移してもらえると嬉しいです！

ちなみに僕は最低限のスト値上げ（二重整形・クマ取り・ほくろ除去・全身脱毛）をしていますが面長の骨格弱者のため未だにスト低です。しかし体に関しては、界隈でもトップクラスのボディであると自負しています。筋肉の力で即れたり、女の子にトレーニングの方法を教えたりして和めたり、ボディタッチ出来たりと、アポや即る上で筋肉が大きく手助けしてくれたと感じています。必ずナンパをする上で筋トレをやることは大きな効果をもたらしてくれます。

ナンパ師が筋トレするメリット10選

・体がかっこよくなる
・体刺しができる
・脱いで加点されるのでキープがしやすい
・筋肉好きの女子に「体触らせて欲しい」とせがまれる
・トレーニング方法を教えるといいつつボディタッチができる
・話の引出しが増える
・食事に気を使うようになる
・健康になる
・自信がつく
・ノンバが磨かれる

などナンパ師が筋トレで得られるメリットは他にもたくさんあります。

ただ筋トレは、ナンパと同じで継続していくのがとても難しいですし、初めてやる方にとってなにから始めたいいか分かりません。そこで今回のノートでは、初心者目線で最短で女性受けする体を作るために書きました。

これはコンテストのときの写真ですが、本気であれば短期間でここまでいきます。

コンテスト出場時のTAKUYA

今回のnoteでは、このあたりを解説していきますので、気になった方は是非続きを読み進めてください。

・女性受けする体って何？
・そもそも筋トレって何をやるの？
・各部位のトレーニング方法（動画付き）
・筋トレと食事の関係性
・筋トレ継続のコツ
・オススメサプリメント