たくや

社会人7年目北陸出身で、関西・九州を経て上京🗼 仕事は専門商社⇒人材⇒ITで営業職当…

男磨き道　8日目　「カッコイイ身体を手に入れるために　下半身編」

みなさん、こんにちは😁 たくやです！さてさて、前回まで筋トレの中でも「腕・胸」そして「腹筋」について書いてきましたが、今日は仕上げとして「下半身」のトレーニングについて書いていきます♫ 下半身って、ぶっちゃけジムにしっかり通ってるような人達じゃないとなかなか鍛えていないと思うんですよね👀　正直僕も以前はそうでした！だからこそ今回は、皆さんが下半身のトレーニングをぜひしたくなるようなメリットをお伝えできればと思っています💡 そんな今日の内容はこちら！・下半身を鍛

男磨き道　7日目　「カッコイイ身体を手に入れるために　腹筋編」

みなさん、こんにちは☀️ たくやです！いやあ、本当に毎日暑いですね😅 ニュースなんか見ているともう既に「残暑」なんて言葉も出てきていて、そう言えばもう夏もだいぶ折り返しているんだよなあ～、と少し寂しくも感じたりする今日この頃です🐝 さあ、今回は前回に引き続き筋トレについて書いていきます。内容は「腹筋」💡 正直僕も自分の人生通して綺麗に割れたことがないので絶賛取り組み中ですが、またおすすめの動画なんかも合わせてご紹介できればと思います♫ そんな今日の内容はこちら！！

たくや

3年前

3
男磨き道　6日目　「カッコイイ身体を手に入れるために　腕立て伏せ編」

みなさんこんにちは、たくやです！いやあ、本当に毎日暑いですね、溶けます☀️笑前回はこの冒頭で、ひょろひょろだった過去の自分の体型がコンプレックスだったと言う話を少しだけさせて頂きました💡 そしてテストステロンの話なんかもさせて頂いたのですが、今回から数回に渡っては「筋トレ」を中心に書いていこうと思います！本当にどうしても先にこれだけはお伝えしておくと、マジで筋トレは良いことしかないと思います、本当にマジでです😎😎 そんな筋トレについて、今日は以下の内容に触れて行きま

たくや

3年前

9
男磨き道　5日目　「にじみ出る男の魅力ホルモン　テストステロン」

みなさんこんにちは、たくやです！お久しぶりになってしまいました♫笑ついに関東でも梅雨が明けて夏が来ましたね♫ 夏と言えば薄着の季節、恋愛の季節！☀️笑僕は、以前ひょろひょろの体型をしていたので、実はこの時期結構恥ずかしかったり、コンプレックスを感じていたりしたこともありました😱 鍛えていることが全面的に良い！と言いたい訳ではないのですが、もし今からでも鍛えたいぞ！って言う方💡 そんな方は、ぜひ「テストステロン」をコントロールして、効果的に理想の体型、そしてにじみ

たくや

3年前

13

男磨き道　8日目　「カッコイイ身体を手に入れるために　下半身編」

たくや

3年前

男磨き道　7日目　「カッコイイ身体を手に入れるために　腹筋編」

3

たくや

3年前
男磨き道　6日目　「カッコイイ身体を手に入れるために　腕立て伏せ編」

9

たくや

3年前
男磨き道　5日目　「にじみ出る男の魅力ホルモン　テストステロン」

13

たくや

3年前

男磨き道　4日目　「社会人編　自信の正体」 “人生というRPGでは、自己成長にこだわろう！”

みなさんこんにちは、たくやです😁 最近は朝晩、わりと肌寒いことも多いですね🎐 寒暖差も激しいですし、皆さんも体調にはどうかお気を付け下さい。さあ、今回は「社会人編　自信の正体」の後半を書いていきます！【本日の内容】・会社員の成長は、RPG（ロールプレイングゲーム）の“装備品”のレベルアップと同じ・だから今取り組もう！自分磨き・男磨き！～　近況　～ブログを書くようになって約1ヶ月経ちます！書くのはもちろん、読むのも面白いですね♫ 僕は自分磨き系やI

たくや

3年前

11
男磨き道　4日目　「社会人編　自信の正体」 “人生というRPGでは、自己成長にこだわろう！”

11

たくや

3年前
男磨き道　3日目　「社会人編　自信の正体」

みなさんこんにちは、たくやです😁 さあ、前回の「学生編」に引き続き「社会人にとっての自信とは何か」について書いていこうと思います！ちなみに今回は次回投稿分と合わせて2本立てでお話しようと思っています📝 【今回】・自信の正体：自分との約束を守り、自分からにじみ出てくる「絶対的自信」＊「絶対的自信」は僕の造語です・社会人生活：思ったよりも早く見えてきた壁【次回分】・会社員の成長は、ローププレイングゲームの装備品のレベルアップと同じ・だからこそ今取り組もう！自分

たくや

3年前

9
男磨き道　3日目　「社会人編　自信の正体」

9

たくや

3年前
男磨き道　2日目　~「学生時代編　自信の正体」

こんにちは、たくやです☀️ 今回で三回目の投稿、これからは更新頻度も上げて行けたらなと思っています😚 そして今回は「学生編　自信の正体」について、せっかくなので過去の自分のエピソードと絡めながら、・自信の正体：外的要因、他人との比較から生まれる「相対的自信」＊「相対的自信」って言葉は僕の造語です。・相対的自信が育まれた学生時代と、変化を始めた大学時代について書いてみます✍️ 今回触れる“自信”は、男磨きを始める前の僕が信じていたもので、主に幼少期や学生時

たくや

3年前

6
男磨き道　2日目　~「学生時代編　自信の正体」

6

たくや

3年前
男磨き道　1日目〜「自信ってなんだろう」〜

みなさんこんにちは😁 たくやです！今回は記念すべき2投稿目🎊 1回で終わらなくてよかった。笑　これからは週1、2回を目安に定期的に書いていこうと思ってます✍️ ～　近況　～「緊急時代宣言解除」しましたね♫ 全てが元通りって訳ではないやろし、働き方や世の中の動きとか、いろいろと見直されたり変わっていくこともあるとは思います。でもまずは、自宅軟禁から解放されたことが素直に嬉しい！😆笑そして今回改めて思ったことは、「世の中の変化は早いし、突然やってく

たくや

4年前

11
男磨き道　1日目〜「自信ってなんだろう」〜

11

たくや

4年前
「“男を磨く”、男磨きブログ始めまーす！！」

こんにちは♫ はじめまして、たくやと言います！今日から初めて書いてみることにしました📙 と言うのも本日ちょうど29歳の誕生日を迎え、いよいよ20代最後の一年が始まったからです！めでたい🎉笑僕は北陸の片田舎から大学で関西、就職で九州、そして転勤を機に上京しました🗼 仕事はエネルギー系の中堅商社、人材コンサル、IT業界と、3つの業界での営業を経験しています。今思うとプライベートも仕事も、酸いも甘いも含めて色んな経験をしてきたこれまでだったと思います🙆‍♂️ そんな20代を

たくや

4年前

12
「“男を磨く”、男磨きブログ始めまーす！！」

12

たくや

4年前

最近の記事

男磨き道 8日目 「カッコイイ身体を手に入れるために 下半身編」

男磨き道 7日目 「カッコイイ身体を手に入れるために 腹筋編」

男磨き道 6日目 「カッコイイ身体を手に入れるために 腕立て伏せ編」

男磨き道 5日目 「にじみ出る男の魅力ホルモン テストステロン」

男磨き道 8日目 「カッコイイ身体を手に入れるために 下半身編」

男磨き道 7日目 「カッコイイ身体を手に入れるために 腹筋編」

男磨き道 6日目 「カッコイイ身体を手に入れるために 腕立て伏せ編」

男磨き道 5日目 「にじみ出る男の魅力ホルモン テストステロン」

男磨き道 4日目 「社会人編 自信の正体」 “人生というRPGでは、自己成長にこだわろう！”

男磨き道 4日目 「社会人編 自信の正体」 “人生というRPGでは、自己成長にこだわろう！”

男磨き道 3日目 「社会人編 自信の正体」

男磨き道 3日目 「社会人編 自信の正体」

男磨き道 2日目 ~「学生時代編 自信の正体」

男磨き道 2日目 ~「学生時代編 自信の正体」

男磨き道 1日目 〜「自信ってなんだろう」〜

男磨き道 1日目 〜「自信ってなんだろう」〜

「“男を磨く”、男磨きブログ始めまーす！！」

「“男を磨く”、男磨きブログ始めまーす！！」

男磨き道　8日目　「カッコイイ身体を手に入れるために　下半身編」

男磨き道　7日目　「カッコイイ身体を手に入れるために　腹筋編」

男磨き道　6日目　「カッコイイ身体を手に入れるために　腕立て伏せ編」

男磨き道　5日目　「にじみ出る男の魅力ホルモン　テストステロン」

男磨き道　8日目　「カッコイイ身体を手に入れるために　下半身編」

男磨き道　7日目　「カッコイイ身体を手に入れるために　腹筋編」

男磨き道　6日目　「カッコイイ身体を手に入れるために　腕立て伏せ編」

男磨き道　5日目　「にじみ出る男の魅力ホルモン　テストステロン」

男磨き道　4日目　「社会人編　自信の正体」 “人生というRPGでは、自己成長にこだわろう！”

男磨き道　4日目　「社会人編　自信の正体」 “人生というRPGでは、自己成長にこだわろう！”

男磨き道　3日目　「社会人編　自信の正体」

男磨き道　3日目　「社会人編　自信の正体」

男磨き道　2日目　~「学生時代編　自信の正体」

男磨き道　2日目　~「学生時代編　自信の正体」

男磨き道　1日目〜「自信ってなんだろう」〜

男磨き道　1日目〜「自信ってなんだろう」〜