西垣拓也 2020年11月9日 21:33 微量ミネラルの亜鉛は、酒飲みの味方。アルコールの分解を助けるだけでなく、肝機能の維持にも役立つとされています。タンパク質も同時に摂れる豆腐や枝豆が、ダイエット中のおつまみとして最適です。 #毎日note #ダイエット #筋トレ #フィットネス #1000日note #noteフィットネスクラブ 6 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート