【動画解説】中田敦彦のYouTube大学「限りある時間の使い方」

参照動画

動画で紹介されている本

限りある時間の使い方

限りある時間の使い方①

この動画は時間管理についてですが、ほとんどの時間管理テクニックは効果がないと主張しています。

スピーカーの中田敦彦さんは、ビデオの冒頭で、人々は忙しく、時間がないと感じていることを認めています。多くの人は、時間があればやりたいことをすると言いますが、その時間を見つけることができないようです。

次に、スピーカーは、効率と時間管理に焦点を当てることが解決策ではないと主張します。人々は休息するのが苦手で、これが大きな問題だと彼は言います。人々は時間があれば休むと言いますが、他のことを先延ばしにしているように、休息する時間を見つけることができません。

スピーカーは、人々がやりたいことをするのを妨げる3つのフィルターがあると述べています。

• 人々は休息するのが苦手

• 人々はすぐに結果を求める

• 人々は他人の前で失敗することを恐れている

スピーカーは、これらの3つのフィルターが、人々が人生でやりたいことに時間を割くのを妨げていると言います。

ビデオは、スピーカーがこれらの問題に対する解決策を今後提供すると述べて終わります。

限りある時間の使い方②

この動画は、達成と生産性の罠から逃れることで充実した人生を送る方法についてです。講演者の仲田厚彦氏は、常に目標を設定し、生産性を高めようとすることは、充実していない人生につながる可能性があると主張しています。

このビデオでは、達成を通じて幸福を追求することは欠陥のあるアプローチであると主張しています。人々は幼い頃から目標を設定し、それを達成するように訓練されています。これは、学校で良い成績を取ったり、職場で昇進したりすることのように見えるかもしれません。しかし、常に達成を求めることは、自分が決して十分ではないと感じさせる可能性があります。

講演者は、YouTuberの例を挙げています。何百万人ものサブスクライバーを持つなど、多くの成功を収めたYouTuberでさえ、動画を作るのがいかに難しいか、常に新しいコンテンツを考え出さなければならないかについて話すことがよくあります。成功してリラックスして楽しむことができる時期は決してありません。

講演者によると、達成の罠の代わりは、その瞬間に自分が単に楽しむことができることに集中することです。これは、愛する人と時間を過ごしたり、趣味を追求したり、単にリラックスしたりすることです。鍵は、将来の目標ではなく、現在の瞬間に集中することです。

講演者は、最も重要なことは、あなたにとって大切な人を特定し、彼らとあなたが楽しむことをする時間を過ごすことだと言います。これらの活動が生産的ではなく、特定の成果につながらないとしても、それらはあなたの生活をより充実したものにするでしょう。

結論として、このビデオでは、達成と生産性の罠から逃れることが充実した人生を送る鍵であると主張しています。これを行う最善の方法は、愛する人と時間を過ごし、あなたが単に楽しむことができることに集中することです。