成果の法則

「環境で成果が決まる」という法則に抗えない。

努力で成果を変えようとしても結局僕たちは環境に負ける。

たくさん音楽を勉強したいなら「聴くんだ！」なんて決意よりもライブハウスでバイトしたほうかいいし、筋トレを習慣化したいならジムのすぐそばに引っ越すか自宅をジム化するほうがいい。
もちろん酒をやめたいなら、ソフトドリンクを頼むんじゃなくて、飲み会自体に行かないべきだ。

習慣化したいことがあるとき、その多くを意思力でなんとかしようとするひとがいるが、やはりうまくいかない。

逆に環境からアプローチすると欲しいものはあっさり手に入る。

問題には「自分がコントロールできる問題」と「コントロールできない問題」がある。

雨が降るのはどうしようもないが、傘をさすことはコントロールできる。反対にこの「なんで雨が降るんだよ！」という問題に焦点を当てていると悲惨になってくる。

環境を整えると、この「コントロールできる問題」の領域が少しずつ広がってくる。ここを広げていけるとわりと何とかなりだす。

反対に自分がコントロールできないものに時間と労力をかけまくると、運頼みみたいな人生になる。負けるべくして勝つべくして結果を受け入れたい。