2024.7.6 今日も猛暑
今日も朝からトレーニング。
3時間のエンデュランスで、野津原→水の駅の定番コース
開始1時間弱ですでに暑くてギブアップしかける、笑
道の駅を超えてひたすらダラダラ登って、直入の方に抜けて、水の駅で給水
ここがあるのは本当に助かる、、、
この時期は給水だけでなく、掛水も
COREをつけて深部体温をモニタリング。
走ってる時も定期的に見て、掛水したり補給したりしてバテないように走る。
明日は午前中に長めのリカバリーライドをして、日中はカラーズでお店番！
ではまた明日✋
ここから先は
0字
¥ 188
いつもご覧いただきありがとうございます！サポートしていただいた資金は、今後の競技活動費用にあてさせていただきます！！