【海外論文】BURPEE

HIITの高いダイエット効果、そして非常に短期間で効果を発揮する事が出来る事を、昨日の論文から学ぶ事が出来ました。

そこで今回は、HIITとして最も有名なバーピー(BURPEE）に関する海外論文内容をご紹介いたします。

◆試験目的・筋持久力評価の国際基準の決定

◆試験概要・18-25歳男女（9,833人、ポーランド人、イギリス人等）

・2004年から2018年での研究内容

・筋持久力を3