⑩バレエ・ストレッチ効果
最近「あれっ？」と思ったこと
・庭木の枝を切るといつも肩から腕が筋肉痛になるのに、今回はならない。
・腕のストレッチはいつも痛くてよく曲がらないのに、あれっ 痛くなくなった。
・子供や孫たちが来ると大量の料理を作るので 料理中 腰が痛くなるのに、今回はならなかった。
・さらに、子供たちが帰った後ぐったり疲れるのに、たいして疲れず 元気だった。
これは、もしかしてバレエ・ストレッチ効果？！
夫も、私がバレエ・ストレッチで 姿勢がよくなり 元気になったという。
バレエ・スト
