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⑩バレエ・ストレッチ効果

最近「あれっ?」と思ったこと

・庭木の枝を切るといつも肩から腕が筋肉痛になるのに、今回はならない。
・腕のストレッチはいつも痛くてよく曲がらないのに、あれっ 痛くなくなった。
・子供や孫たちが来ると大量の料理を作るので 料理中 腰が痛くなるのに、今回はならなかった。
・さらに、子供たちが帰った後ぐったり疲れるのに、たいして疲れず 元気だった。

これは、もしかしてバレエ・ストレッチ効果?!

夫も、私がバレエ・ストレッチで 姿勢がよくなり 元気になったという。
バレエ・ストレッチを初めて半年、ここまで効果を実感するとは!
しかも楽しいのに!!
毎日、習ったことを1回ずつやってみるがほんの数分くらいだ。
1週間に一度は、スタジオでていねいに45分やるので、それがとてもいい。
衰える一方の体にうんざりだったが、まさか69才になって体力が向上するとは!
この歳でバレエ・ストレッチにめぐり逢えたことに感謝!
 


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