ダイエットを成功させたいなら自律神経を乱さない

自律神経を乱さない

自律神経を乱すとストレスホルモンのコルチゾールが増えて脂肪の吸収を良くして食欲も増してしまいます

自律神経は交感神経、副交感神経の２つで構成されます

噛み砕いて書くと↓