ご飯を抜いてお菓子を食べるのが良くない3つの理由

ご飯を抜いてお菓子を食べるのが良くない3つの理由

三大栄養素のバランスや
カロリーを意識して
糖質をとり過ぎないように
主食を抜いてお菓子などで糖質を補う人が
たまにいます

カロリー同じなら甘くて美味しいもので、、、

これもちろんですがやめた方が良いです

その理由とは