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ご飯を抜いてお菓子を食べるのが良くない3つの理由
ご飯を抜いてお菓子を食べるのが良くない3つの理由
三大栄養素のバランスや
カロリーを意識して
糖質をとり過ぎないように
主食を抜いてお菓子などで糖質を補う人が
たまにいます
カロリー同じなら甘くて美味しいもので、、、
これもちろんですがやめた方が良いです
その理由とは
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ご飯を抜いてお菓子を食べるのが良くない3つの理由
三大栄養素のバランスや
カロリーを意識して
糖質をとり過ぎないように
主食を抜いてお菓子などで糖質を補う人が
たまにいます
カロリー同じなら甘くて美味しいもので、、、
これもちろんですがやめた方が良いです
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