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何故ダイエットと筋トレの相性が良いのか??

ろっぽんぎの筋トレ屋さん

何故ダイエットと筋トレの相性がいいのか??

昔はダイエットと言えばランニング!
と言う感じでしたが
最近筋トレをする方もだいぶ増えました

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