#高血圧
2021年1月19日 -血圧の話がリアルで良いですかね?- その1
おはようございます。中嶋です。
朝方、薬飲む前の数値が、いつも200前後行ってたのですが....今日はなんと150-90 ぐらいからスタートしました。これは凄い!!! 一気に50近く落とせました。勿論、いろんな要因があると思います。気温、ストレス、所謂外的な要素から影響を受けるでしょうし、そこから血圧が上がることも当然あるわけだし、自分の身からの影響以外の部分も勿論大きいと思います。
だか
2021年1月18日 -生きる目的とは-
おはようございます。中嶋です。
また、血圧の話ですが...(笑) 首のこり、マッサージ、ストレッチしたり、手首や足をほぐしたら、血圧がだいぶ下がりました。凝りで血行が詰まっていると、脳に血液を送ろうとして血圧が高くなるようとのことでした。やはり、何かが閉ざすと障壁が出来ますよね.... 食事や運動もですが、良い対策は徹底してやってみたいと思います。
何でもそうだけど、やっぱり目的に問題が起こる
2021年1月10日 -本日も血圧下がらず-
おはようございます。
朝から血圧測ると、今日も200台から...薬を飲んで様子を観るしかありません。取り敢えず、様子見て色々調べたほうが良いのかなぁと若干不安ですが...
でも、その状態を知っているという事が、ある意味大事なことだなぁと思っています。
もう若くもないですし、無理をせずにやっていくことが大事ですね。
血圧計皆さん、MY 血圧計持っていますか?
僕はこの血圧計で計っているん