2021年1月19日　　-血圧の話がリアルで良いですかね?- その1

おはようございます。中嶋です。

朝方、薬飲む前の数値が、いつも200前後行ってたのですが....今日はなんと150-90  ぐらいからスタートしました。これは凄い!!!  一気に50近く落とせました。勿論、いろんな要因があると思います。気温、ストレス、所謂外的な要素から影響を受けるでしょうし、そこから血圧が上がることも当然あるわけだし、自分の身からの影響以外の部分も勿論大きいと思います。

だからこそ、自分の身の方を少しでも落としておくことも大事で、多少外的な影響があったとしても、自分自身の体がモテば良いので少しずつでも落としていきます。

そんな、血圧の話ですが...

You Tube観たら、もう沢山あるんですね〜　血圧情報の嵐です。皆さん、やっぱり同じように悩まれているんだろうなぁと!!

なので、今日は

200越えてた血圧を、あっという間に50落とした話をまとめます!!

ちょっと前に書いたやつを少し深堀りしてみました!!