2023年5月の記事一覧
習慣で慣らせすぎない
毎日、朝を迎えますね。
僕で言うと、北九州だったり、佐世保だったり、遠征先だったり、その場は違うけど、同じように朝はやってきます。
朝から、身支度して、準備して、その日に向かいます。
どんな場所では、時間に沿ってルーティーンを次々にこなせばいい。
最近の僕で言うと
マインドフルネスで呼吸を整えて
コールドシャワーで体に刺激を与えて
ノートに感じた事を書き綴る
マインドフルネスはアップ
毎日、朝を迎えますね。
僕で言うと、北九州だったり、佐世保だったり、遠征先だったり、その場は違うけど、同じように朝はやってきます。
朝から、身支度して、準備して、その日に向かいます。
どんな場所では、時間に沿ってルーティーンを次々にこなせばいい。
最近の僕で言うと
マインドフルネスで呼吸を整えて
コールドシャワーで体に刺激を与えて
ノートに感じた事を書き綴る
マインドフルネスはアップ
