たけし仮🐑睡眠中 2023年4月22日 12:51 バナナはうつ予防。🍌その成分トリプトファンは心を穏やかにするセロトニンの原料。またヨーグルトにも含まれる。良いことを知った、心身リラックスは快眠にも必要。レッツバナナウホ🦍 #バナナ #ヨーグルト #セロトニン #快眠 #トリプトファン #うつ予防 8 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート