「5分以内でできるシンプルリセット法」〜軽作業（お掃除編）〜

太田です。こんにちは
「5分でできるリセット法を紹介します。」

本日のテーマは、「軽作業（お掃除編）」です。
　

★実施難易度

　　レベル２（項目によっては道具が必要）

★おすすめのやり方

　　軽作業っていろいろとあると思いますが、
リセット法としてオススメは、”磨く”です。
　
メガネをかけている人はメガネ、窓、PCの画面
携帯の画面など

具体的な磨き方ですが、
１：対象となるものを決める
２：ティシュもしくは専用の布を用意する
３：ピカピカにするぞ！と思う
４：少し拭いてみる。
５：汚れを見つける
６：少し力込めて磨く
　５〜６を繰り返す

★補足事項

　確認しておきたいポイントは、
　リセット法としてのポイントは、
　・ピカピカにするって思うこと
　・一心不乱とか目の全集中するまで磨くこと
　です。
　数回でも綺麗になりますが、ダメです。
　とにかく磨く！！磨く！！
　
　これを１分〜３分続けてみてください。
　すごくピカピカになったとき
　多少の疲れはありますが、
　言いようもなく新鮮な気持ちになります。

★こんな方にオススメします

　メガネが汚れている人
　気持ちが沈みがちと思っている人
　新鮮な気持ちが欲しい人　

★やってみた感想

　本日もだれでも知っていることですが、
　一心不乱に磨いている人はあまりいないと思います。
　でもやってみてください。
　本当にすっきりします。
　私はメガネを磨き、かけたときに見える景色と
　ともにすっきりしています。

ぜひ試してください。
すこしでもあなたが自分らしく生きれますよう応援しています。