【捉え方を変えることでプラスの方向へ】

〝介護は楽しいを伝えていく″

介護メンタルセラピストの夏希優太です。

☆介護メンタルセラピストとは
介護をしていらっしゃる方の心が軽くなり、介護をしていても笑顔で毎日を過ごしていける。
セッションを通してそういった状態になっていけるためのサポートをさせていただく存在。セラピストのことです。

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時には号外的に配信をするかも…

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少し慌ただしかった勤務が落ち着きました。

久しぶりに少しゆっくりできそうです。

今日も暑い一日ではありましたが、夕方の空は綺麗でした。

では早速、今日のお話へ入っていきます。

今日は物事の捉え方を変えてみようというお話。

日々の介護の中で自分にとって嫌だなって思うことが起こった時。

その起こった出来事の事実を変えることはできません。けれど、その捉え方を変えることはできます。

例えば、嫌なことが起きて勿論嫌な気持ちにはなると思うのですが、

何で起こってしまったんだろうと思うのと、これくらいで済んでよかったと思うのではどうでしょうか。

その先に進むうえでの気持ちも変わってきませんか。

嫌な出来事だった場合に、そのプラス面は何だろうという捉え方でみてみる。

必ずプラス面があると思います。

物事を一方向からだけでみてみるのではなく、プラス面は何だろうと捉え方を変えてみてください。

そうすることで軽やかな気持ちで進んでいけるはずです。

【今日のメッセージ】

・物事のプラス面を探してみる

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今日も読んでくださって、ありがとうございました。