【その日の疲れはその日のうちに解消】

〝介護は楽しいを伝えていく″

介護メンタルセラピストの夏希優太です。

☆介護メンタルセラピストとは
介護をしていらっしゃる方の心が軽くなり、介護をしていても笑顔で毎日を過ごしていける。
セッションを通してそういった状態になっていけるためのサポートをさせていただく存在。セラピストのことです。

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公式ラインもやっています。
公式ラインでは、あなたの心が軽くなるメッセージ配信も定期的に行っています。
時には号外的に配信をするかも…

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昨夜は今年最後の満月でしたね。

あなたのところではお月様は見られましたか？

私の住んでいる場所でも良いお天気で綺麗な月が見えました。

満月の時の光はやっぱり明るい

さて、それでは今日のお話へ入っていきましょう。

私が一日の中で大切にしていることの中にお風呂に入る時間があります。

お仕事を終えて、身体を洗ってゆっくり湯船に浸かる時間。

一日の中でお仕事をする中で色んな人と関わります。その中で身体的な疲れは勿論、心的な疲れもあると思います。

お風呂に入ること、身体を洗うことでその一日の疲れを洗い流す。その日のうちにその日の疲れは癒やすこと。

実際にお風呂に入るとすっきりとした気持ちになります。

介護をしていると勿論疲れますし、気分が上がらない日、自分を責めてしまいそうになる日だってあると思います。

けれど一日の終わりにお風呂に入って、その日の疲れを洗い流す。

そして色々あったけど今日もがんばった。

それで休む。

そうすることで翌日また、新たな気持ちでがんばればよいのです。

【今日のメッセージ】

・その日の疲れはその日のうちに洗い流す

介護をしていく中でのお悩み相談を受け付けています。あなたの現状をお伺いしながら、前へ向いて進みやすくなるためのアドバイスをさせていただきます。
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この後も素敵な時間をお過ごしくださいね。