【大丈夫な自分を信頼していく】

〝介護は楽しいを伝えていく″

介護メンタルセラピストの夏希優太です。

☆介護メンタルセラピストとは
介護をしていらっしゃる方の心が軽くなり、介護をしていても笑顔で毎日を過ごしていける。
セッションを通してそういった状態になっていけるためのサポートをさせていただく存在。セラピストのことです。

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今日は夜勤明け。

帰ってからすぐにお風呂に入り、夕方までゆっくり寝ていました。

お風呂に入ってサッパリしてから眠ることで疲れの回復度合いも随分と変わってきます。

それでは、今日も楽しくいきましょう。

今日は、大丈夫な自分を信頼していくということについて書いてみたいと思います。

日々の介護をしていく中でもそうですし、生きていく中では色んなことが起こります。きっとこれまでも色んなことがあったはずです。

けれどどんなことが起ころうとも、まずは意識だけでも、「自分は大丈夫」だと思うこと。

それだけでも気持ちが変わってきます。

けれど、振り返った時にどうでしょうか？

きっと色んなことが大丈夫になってきているはずです。

だからまずは自分は大丈夫だということを信じて、今できる目の前のことをやっていきましょう。

あなたは、大丈夫！

【今日のメッセージ】

・自分を信頼する

介護をしていく中でのお悩み相談を受け付けています。あなたの現状をお伺いしながら、前へ向いて進みやすくなるためのアドバイスをさせていただきます。
料金は30分5,000円となります。
介護のお悩み、一緒に解決していきましょう。
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今日も読んでくださって、ありがとうございます。