5/24(月)

5:30　起床

5:40　白湯+プロテイン+マルチビタミン

6:00　出発

6:45　オフィスに到着→換気＆掃除→ストレッチ→瞑想→0秒思考

7:40　noteの日記更新

8:45　YouTube撮影

10:30　パーソナル@Reborn

11:45　パーソナル@Reborn

13:15　昼食

15:30　パーソナル@Reborn

17:00　パーソナル@Reborn

18:15　パーソナル@Reborn

20:00　オンライン栄養学セミナー

21:30　帰宅

22:30　夕食（軽め）

23:30　就寝

栄養学のセミナーに参加をし、改めて栄養の大切さを知った。
なぜ、栄養を摂らなければいけないのか、根本的なところから説明をしてくれて、とても腑に落ちたのでシェア致します。

◯1940年代
平均寿命［男：50歳　女：52歳］
死因［1.結核　2.胃腸炎　3.肺炎］

↓（死因である結核や胃腸炎、肺炎などを防ぐ医療や薬などを開発）

◯1980年代
平均寿命［男：70歳　女：72歳］
死因［1.ガン　2.脳疾患系（脳梗塞など）　3.心疾患（心筋梗塞など）］
健康寿命［69歳］

↓（新たに「ガン」と言われる不治の病が発生し、医療現場では、このガンを治療する方法を研究）

◯2020年代
平均寿命［男：83　女：88歳］
死因［1.ガン　2.脳、心疾患　3.肺炎］
健康寿命［70歳］

↓（死因の1番の原因は変わらずガン。ですが、早期発見であれば、ほとんどのガンを治すことができるようになってきた。）

◯未来
平均寿命［100歳以上と言われている］

最後の未来。2040年には100歳以上生きる人が多くなると言われています。
その中で、ガン治療などの医学も進み、多くの病気を治せるようになっていくそうです。

そこで、懸念されるのが「認知症」！
脳機能は低下し、人の顔の認識や信号などの色の認識までも出来なくなってしまう。けどカラダは元気なので外出をする。→信号無視や人的トラブルなど危険がたくさん考えられるそうです。

この認知症を予防することが、未来に課された病という事です。

では、どのように予防をするのか？

この先は、少々長くなるので、続きは別途記事で紹介致します。