12/13(水)

5:30　起床→白湯→仕度→朝食（プロテイン+マルチビタミン+バナナ）
6:00　出発
6:30　恵比寿店到着→換気&清掃→瞑想→Task書き出し
7:00　パーソナル@恵比寿店
8:00　移動（恵比寿→習志野）
10:00　セミナー@NSCA
20:30　帰宅
22:00　シャワー
22:15　夕食（プロテイン+マルチビタミン）
23:00　就寝

今日は、朝イチのトレーニングを終え、習志野へ移動しセミナー受講。
久々に疲労を感じる。。
夕食を食べる元気もなく、プロテインだけ飲み就寝。