7/30(金)

5:30　起床

5:40　白湯+プロテイン+マルチビタミン

6:00　出発

6:40　恵比寿店到着→換気＆掃除→ストレッチ→瞑想→0秒思考

7:20　note（日記）の更新

8:00　Blogの更新

自由が丘の奥沢で本格的な姿勢改善パーソナルトレーニングが受けられます！

9:00　自由が丘店、予約システムの考察

9:45　パーソナル@Reborn

11:30　昼食

12:20　移動［恵比寿→渋谷］

12:45　歯のクリーニング

13:30　移動［渋谷→自由が丘］

14:00　自由が丘店で仕事
　　　　・自由が丘店、オペレーション考察
　　　　・動画編集
　　　　・ポスティング（奥沢5丁目　300部）
　　　　・メールのやり取り
　　　　・Newプロテインの打ち合わせ

20:45　帰宅

21:50　夕食

23:20　就寝

8月より、Blogの更新を恵比寿店と自由が丘店で、日曜日以外に更新が出来るように進めていきます。
それに加えて、トレーニング＆リリース系のYouTubeも再開していきます。
（現状はルーティン動画のみ）

追われる側から追う側にします！

与えられた時間をどのように過ごすかによって、未来の人生は大きく変わります。何事にも全力で取り組んで行きます。

9月末には「理学療法士」の模擬試験を受けます。
11月末までに「ピラティス」の資格を取得します。

たった一度の人生！
やりきりましょう！