朝から外に出ると活き活きとした一日が過ごせる理由を医学的に解説しました。

今朝は寒かったですね。 7時過ぎに一番上の娘が起きてきて、、、 いえ正確にいうと「起きた」ではなく「起こした」です。 もっというと起こして15分後くらいにやっと出てきたわけです。 とにかく部屋から出てきてこう言いました。 「朝一は頭がボーっとする。　学校に行ったらシャキッとするんだけど。」 これってうちの娘だけじゃなくて、誰しも心当たりがあると思います。 実はこれには思い当たる原因があります。 結論からいうと、 「歩いて通学する」という運動と 「通学時間に太陽の光を