UNITED GYM TOKYOはこんなところ

2023年6月6日 20:58

　所属しているUNITED GYM TOKYOを紹介します。女性目線のジム選びという記事が面白かったので、所属ジムを会員目線で書いてみようかと。先に結論を言うとすごく良いジムです。推せる。

基本情報

　2021年夏にオープンした湯島の総合格闘技ジムです。千代田線・湯島駅５番出口に直結のビルB1Fにあり、御徒町駅や本郷三丁目駅方面からも徒歩圏内。ジムのホームページやSNSは以下の通り。
ホームページ、Twitter、Instagram

インストラクター

　代表の中村K太郎さん、シニアインストラクターの杉山しずかさん、宮澤元樹さんの３人がクラスの大半を担当。加えてキックのセミパーソナルなどを芳賀ビラル海さん（マスタージャパン東京）、水曜の柔術クラスを渋澤諒真さん（PATO STUDIO）が受け持ちます。選手としても試合経験豊富な方ばかりで、自身の経験を交えたテクニック指導は実践的で分かりやすいです。

クラス紹介

ブラジリアン柔術

　ビギナー、ベーシック、オールベルトの３種類で、初心者向けのクラスが中心です。参加者が増えてきたことで、火・木の朝クラス、水曜の昼クラスもスタートしました。K太郎さんと宮澤さんが主に受け持ち、水曜夜クラスは渋澤さんが担当。たまに杉山さんクラスもあります。クラスの内容は、アップ→ドリル→テクニック指導→シチュエーションスパー（テクニックの復習）が１セットで１時間。スパーリングは自由参加です。

グラップリング

　短パン＋ラッシュガード（or Tシャツ）といった軽装で行う寝技のクラス。ノーギとも言われます。金曜週１のみでK太郎さんが担当。毎月第１土曜は夕方からPATO STUDIO、今成柔術、K太郎道場のメンバーで合同練習会も開かれています。

MMA

　MMA、MMAグラップリング、MMAビギナーがそれぞれ週１回ずつ。キックボクシングとは異なる打撃や、サブミッション、レスリング技術など総合格闘技の基本を学べます。K太郎さんと宮澤さんが主に担当。

キックボクシング

　女性の参加率が最も多いのがキッククラス。杉山さんの担当が多め。ミットやレガース（足につけるガード）を使い、ペアで練習しています。グローブなど使用する備品は無料で借りられるので、運動着だけあれば参加可能。とりあえず格闘技ジムを体験してみたいという人におすすめのクラスです。

セミパーソナルキックボクシング

　３分×２セットで先生にミットを持ってもらい、初心者でも１から打撃の基本を教えてもらえます。先生のミットは「パーーンッ！！」と良い音が鳴り響くので、ストレス解消にも最適。予約不要で会員なら誰でも受けられます。

レディースキックボクシング

　名前の通り女性オンリーのクラス。初心者向けのキッククラスかな？指導はたぶんビラルさん。

フィジカルトレーニング

　HIITトレーニング（で合ってる？）などを取り入れた運動クラス。変わってなければ杉山さん担当だと思います。昔ちょっと参加してたけど楽しく疲労感味わえます。杉山さんは明るいムードづくりが上手！

選手練習

　MMAの試合に出る人が中心に参加する宮澤さん指導のクラス。たまに早朝の走り込みなどもやっています。

設備

更衣室、ロッカー

　更衣室は男女別々、それぞれにシャワーがついてます（シャンプー、ボディーソープ、ドライヤーなど有）。１日の終わりに先生が掃除して帰るのでいつも清潔。
　洗濯してもらえて個人ロッカーを持てるランドリー会員制度は、仕事終わりに寄る人が活用している印象です。

各種レンタル

　キッククラスで使うボクシンググローブやレガースは無料で借りられます（事前申し込みも不要）。もちろん私物を使うのもOKですが、スパーリング時はグローブのオンス指定があるので購入前にジムで確認を。
　柔術衣や短パン＆Tシャツ、タオルなどの有料レンタルもあります。練習道具を忘れたり、出先で急に行きたくなった時に便利。

ウェイトトレーニングエリア

　マットエリアの端の筋トレエリア。クラス後の補強はもちろん、クラスに参加せず筋トレだけやっていく人もいます。利用時の申請は不要。空いていれば誰でも使えます。

会員層

　最年少が中学生、20～40代が多めで50代も少々。60代以上はいるか不明です。男性比率高めで、女性会員が多いのはキッククラス。柔術クラスもレギュラー参加する女性が増えており、ほぼ未経験からのスタートです。
　陰湿ないじめやお局的な存在もなく、良い意味で大人が中心の落ち着いた雰囲気だと思います。ブレイキングダウンのようなオラオラした感じは皆無です。