昨日は非常に疲れが溜まっていたが、早めに寝て早起きして朝散歩すれば気持ち良くなり、気分は好転する。疲れた時は素直に休めば朝はきっと回復している。外や自分の心が暗くなった時は素直に休む、明るくなったら元気良く活動するという基本的な原則を守って生活しよう😌