過去や未来に囚われず、今を生きる。マインドフルネスなどの考え方で、今に集中することの重要性は知っていますが、すぐに忘れちゃいますね。改めて身が引き締まりました.

朝5時に起きて、まだ眠気が残る中の朝散歩。静かな空間を歩いて、幸せでもないし不幸でもなく、頭の中が空っぽな状態。この感覚はなんだろう？この感覚は起きたばかりの数分しか感じられない貴重な時間だと思う。どんな朝の活動が、1日の良いスタートになるのか？常に考えている。

医師や看護師が主演のドラマは頻繁に作られて、放送されるのに、理学療法士はなんで無いのだろうね。あ、まだまだ知名度が低いからか😅 笑 唯一、「栞」という映画はあったけど。 もっと頑張って存在感を示さないといけないですね。

没頭できている人の特徴を考察

おはようございます、たけです。 私は根気強くやり抜く力を持っている人に対して、とても尊敬します。自分に最も足りない力を持っているからです。私の周りの「すごい人」もやり抜く力を持っており、仕事は早く誰よりも成果を出しています。 私は大学院修士課程を修了しており、今でも大学院生時代の仲間達とは付き合いがあります。その人たちはやり抜く力がずば抜けていると思いました。修士号を取得すれば博士課程に進学し、明らかに忙しそうなのにどんどん成果を上げています。 正直なところ私は研究に没

医療介護職であってもITリテラシーは非常に重要だと思います。これまでは使えなくても、患者さんに医療を提供するだけでやって来れたでしょう。でも現代はカルテもスケジュール管理も全てIT機器です。これまでPCすらまともに使わなかった人達が、今になって生産性を落としています。

自分と向き合い自分がどういう人間なのか知ること、そして相手から自分はどのように見られているのかを知る努力をすることが大切。訪問先の利用者さんと関係がうまくいっていると思ったら、急にクレームが来ている事例はないでしょうか。そんなこと思われていたんだ！とビックリしますよね。

昨日は非常に疲れが溜まっていたが、早めに寝て早起きして朝散歩すれば気持ち良くなり、気分は好転する。疲れた時は素直に休めば朝はきっと回復している。外や自分の心が暗くなった時は素直に休む、明るくなったら元気良く活動するという基本的な原則を守って生活しよう😌

久しぶりに頭痛が強い1日で、途中全身に汗が出るほど辛かったため鎮痛薬を飲んだ。未だに調子が左右される要因が自分で掴めない。だから追い求めても仕方なく、疲れている日は素直に休息しようと思う。その代わり、元気な日は全力で集中して前進していきましょう。

根拠のない自信も大切にしていこう

おはようございます、たけです。 突然ですが未来を予測できる人っていますか？ そんな人いたら特にノーベル賞とか超能力者としてテレビに出てますよね。昔、テレビで超能力者として特集されている人がいましたが、あれはどういうインチキを使っているのか、あるいは本当に超能力があったとしても、ごくごく一部の人ですよね。私のような凡人では未来を完璧に予測することはできません。 それなのに未来の不安に囚われて、動けなくなってしまうことがあると思います。 そこで、タイトルの通り「根拠のない

中年になったときに、糖尿病にならないためには、若いうちから糖質を取り過ぎないことが必要です。私達は日常的に無意識に糖質を取り過ぎている場合が多いです。糖質を減らしてその分野菜を取る行動が大切です😌

気づいた自分の強み・好きなこと

こんにちは、たけです 皆さんは自分の強みとか好きなことを見つける際にどのような工夫をされているでしょうか？私はずっと自分がどんなことが好きで得意なのか全然分かりませんでした。 よく好きなことってお金がもらえなくてもやり続けたいこととか無意識な行動から見つけていくことだと思うんですよね。 無性な知的好奇心が自分の強みだと気づくそこでやっと自分の好きなことが分かりました。今日久しぶりに自分の出身の大学の図書館に行ってみたんですけど、たくさんの本に囲まれると、「ここにある本全

音声入力による文字起こし機能は、かなり便利だと思いました。最近使い始めたのですが、文字起こしの精度もかなり高く、微調整で十分です。長文のブログなどを書く人にはかなり有益だと思います。喋るのが好き、得意な人であればひたすらタイピングするよりも効率的だと思います。