自分をみる感覚を研ぎ澄ます

おはようございます！

身体のメンテナンスをしています。

隔週で整体の先生に診ていただいています。

マッサージを受けるのが目的でしたが、
最近は定期的に身体を触っていただき、
変化がないか診ていただくのが
主な目的になっています。

もう15年以上診ていただいているので
細かな変化にも気づいていただけます。

そして、身体の疑問にも
答えていただきます。

電車の中で揺れを感じるようになったのは
何故かとか、まっすぐ立つには
どこに重心を置くべきかとか、
腸腰筋を伸ばすには
どうしたらよいかとかです。

昨日は、五感を研ぎ澄ますこと
について話していたら、
整体のトレーニングで、
目隠しをして施術をする時があるそうです。

視覚を遮断すると手足の触感が敏感になり、
相手の筋肉や骨、呼吸の状態が
より分かるようになるそうです。

施術を受ける側も目隠しをすることにより、
施術者の手足の状態や
それを受ける自分の体の状態が
よくわかるようになるそうです。

たまには、スマホをしまい、PCをとじ、
音楽を消し、本も閉じて、
自分の心の中を見渡してみるのも
よいかもしれません。

自分を見つめる感覚を研ぎ澄ましたい。

今日もよろしくお願いします。

安島