1ヶ月朝活を続けたら、たしかに人生変わりかけてる話。

朝活を始めるきっかけ 朝活。 生まれてこの方ずっと夜型の私にとって、その言葉は憧れでした。幾度もトライして失敗しては、どうせ夜型だから、と言い訳していました。 でも、辛いことが重なり、夜になるとひどく落ち込む日が続いたある日、ひとつの記事を見かけました。 早起きで、自分軸を取り戻す。 今のこんな自分が、「なりたかった自分」だっけ？…そう、ふと思ったのです。 私が見かけた記事は、渋谷で朝活を支援するコミュニティ、朝渋に関するものでした。その中でも、1ヶ月短期集中の超ス