おはようございます。
9月3日は秋の睡眠の日だったみたいですね
知らなかった!
日本人は平均して1時間睡眠不足しているということなのでしょうかね
仕事や家事など生活環境や多様性な時代によっても様々要因がありますね
一括りに睡眠不足といっても、人それぞれ要因がある気がします。
睡眠不足の方にも理由や要因がそれぞれあり気がしますね〜
しかし、経済損失が15兆になるの!?凄いですね
健康日本21というのも知らなかったですね
政府も課題にしているんですね
確かに、睡眠・休養の評価が悪い💦
今後、厚生労働省の計画も気になるところです。
確かに睡眠不足は心身に影響し、パフォーマンスすら下げてしまうので課題ですね
分かっているけど、それが出来ない方が多い気がしますね〜