椅子を使って行うエンタメコア

どうも〜♪
エンタメボディN代表の高梨です！
新札幌でピラティスや整体を行なって健康のお手伝いをしております！！
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今回ご紹介する運動は、ピラティスのスイミングです！
これは、ピラティスマシーンの一つでもあるチェアーで行う運動もあるんです。

それを、普通のチェアーを使用して行なってみました♪
バランスさえ取れれば難しくはありませんので、是非行なってみましょう♪

最後までご覧頂きありがとうございました♪