それでも生きていく
毎日のルーティンとして、最初はまずうがいから
そして、HMBという筋力がつきやすくなるサプリを飲む
それから、Amazonで買ったホントに効くか全く不明なEMSを装着し、筋トレ
朝ごはんはここ10年以上、豆乳・シリアル・ヨーグルト・プロテイン
以前ならバナナを食べていたが、今は辞めている
ヨーグルトはヨーグルトメーカーで作り、タネはR-1
きっと体内は最強
通勤・外出時
昨年の短期留学をきっかけに、ひたすらTOEICの問題を解いたり、シャドーイング用の音声を流し続ける
好きな音楽はここ1年以上、ほぼ聴いていない
そして、帰宅後は夕飯
基本は豆腐・おかず・キウイ
そして、お菓子を多少
風呂時間
風呂に入っている時は、百均で売っている繭玉をお湯で温め、それをクルクル肌の周りを這わす
汚れが落ちるらしい
就寝時
亜鉛・フィッシュオイル・ビオチン・ビタミンC(アスコルビン酸)・ルテイン・マカ・総合系のサプリを飲む
特に男性機能がどうこうの問題は全くないけど、亜鉛とマカはずっと飲んでいる
the ordinaryのコスメ複数、組み合わせを考えつつ、たっぷり施し就寝
こんなのがほぼ毎日
これが30半ばの独身男の生活
マジで何もない
日々、ほぼ波乱もなく鬱屈として生きている
嫁も彼女もいない
よく「何が楽しいの?」と聞かれるけど、こんな生活に何か楽しいことあるのかよと
マッチングアプリもストレスが溜まるので、ログインだけして何の返信もしない
というか、結構消した
真に習慣にしていること
この先の見えない闇から抜け出し、明るく楽しいはずである出口の模索、だろう
死にたくはないから、動いている
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