治療としての朝散歩 12 割引あり 返金可 極論ていむ 2024年3月3日 09:00 ¥0〜 病気予防として朝散歩を再開した。富士山からパワーをもらう天気がいい日は日光や富士山風景が気持ちいい。朝散歩はセロトニンが出て、散歩のリズム運動が脳にいいそうだ。体内時計も整い、日中の集中力がアップし、夕方にはセロトニンがメラトニンに変化し、自然な眠気になるとか。 ダウンロード copy ここから先は 189字 拡散で応援して無料で読む 定価で購入:¥200 ログイン #うつ病 #鬱病 #朝散歩 #セロトニン #メラトニン #適応傷害 12 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート