あらためて、健康第一

こんにちは、タカキンです。

今日は楽して簡単に書きます。

と、いうのも
今日は朝から体調が非常に悪いからです。

冷房で身体が冷えたのか
最近の暑さにやられたのか
冷たいモノの飲みすぎなのか

原因は定かでないのですが
1日中お腹を壊しています。

ただ、こういう時に改めて
「健康って大事だなー」
って、しみじみ思うわけです。

よく「健康第一」だと言いますが
健康な時ほど忘れてしまいます。

なので、忘れないように
身体からのサインなのかもしれません。

少し話は変わりますが、、、

裕福な人ほど
「健康に気を付けている」
ってよく聞きますよね。

どれだけお金があっても
不健康で苦しいのは嫌ですからね。

お金を稼ぐため、夢を叶えるため
一所懸命に行動するのは悪くないです。

しかし、身体を壊したら
元も子もありません。

健康第一、当たり前のことですが
なかなか守れないことでもあります。

わりと「お金を稼ぐまでは・・・」って
健康をないがしろにする人が多いです。

気持ちは分かりますけどね。

病院へ行くのもお金が掛かるし
時間が勿体ないと感じることもあります。

それでも、早めに対処しないと
取り返しのつかないことになったり、
余計にお金と時間が掛かります。

それに、裕福になりたければ
「裕福な人の真似」
をするのが手っ取り早いです。

以前にも書きましたが
真似×〇〇で、成功は出来ます。　

また、今が裕福じゃなくても
健康に気を付けることは可能です。

• 適度な運動

• バランスの良い食事

• 質の良い睡眠

とくに睡眠は大事で
「徹夜で頑張るんだ！」
っていう人もいますが、

健康だけではなく
脳や身体のパフォーマンス的にも、
ちゃんと寝たほうが効率良いです。

今日は珍しく、私も体調が崩れました。
身体からのサインと捉えて早めに寝ます。

気温や気圧が変わりやすい時期ですので
みなさんも無理をせず、ご自愛ください。

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