毎日3時45分に起きる大学院生のモーニングルーティーン.2024年1月版

下記noteを執筆してからおよそ半年が経過した。

実はここ2か月ほど、ルーティーンのアップデートを目指して試行錯誤を繰り返していた。

新たなモーニングルーティーンが完成したため、備忘録としてここに残す。

3:45 起床iPhoneのアラームとともに起床する。その後、ベッドメイキングと着替え、洗顔を済ませる。
起きてすぐ、布団を整えることで、頭を睡眠モードから活動モードに切り替えることができて