健康を保つちょっとしたコツ

私の体験から知ったこと
私は65才になります。子供の頃から体質が弱くて腹痛、肌が荒れておりました。
栄養学は今ほど普及しておらず、腹を満たせば良しという程度でしたね。

1、腱を傷めた痛い経験
25才、開脚前屈しているとき人に背中を押されて…脚の腱を傷めた。
激痛に立つのも難しい状態に。

医者にゆくと「治しようがない。時間が薬です」と言う。全治には5年以上を要した。確かに時間が治してくれた。

その意味は？
「肉体の損傷は身体の自然治癒力に任せるしか治しようが無い」と云う事なのでは？

2、　自然治癒力とは？
身体に備わっている機能の総称で
免疫力や細胞再生力など様々な身体維持機能が備わっている訳です。
つまり「貴方の身体次第」up to you.

3、細胞の再生力
身体と云うのは、食事や間食で摂取した食材を原料として細胞を作っている。言い換えるならば再製している（転化）

つまり、貴方が口にした食品が材料となって❣️身体は作り替えられている
🥯🥨🥖🥞🍱🥗🍕🍟🍦🎂🍙🥛🍺🥤🍿
という理屈です。

何気なく口に運ぶポテチもチョコレートも食材になる。

一例を挙げるならば、
朝食のスタイルが
和食派 VS 洋食派 か？
によって貴方の身体は変わる。
と云う自然の仕組みが働いているのです。

豚骨ラーメン大好きな人は、脂小麦粉肥満になり易い。理由は、そうなる原料を摂取しているから。

ご自身が何を食べているか⁉️
その内容によって貴方の身体は影響を受けています。

ニキビ、肌荒れ、下痢、便秘、倦怠感、腹痛となって現れている。

それは進行すると総称「糖尿病」と呼ばれる状態になってしまう。

全身の至る箇所が機能不全に成りかねないという「身体の内部環境は悪の循環系」になってしまう事を意味するようです。

要は「食事を見直しす」時代に入っています。特に調味料や添加物にご用心ください。

ご自愛下さい。
(o^^o)