気分が悪いので布団で横になった。
畳の上でちょっと横になるよりもはるかにいい。
首から頭にかけて鈍痛がして目の前がチカチカしていた。
いつもなら畳で横になって回復させるのだが、今回はしんどいながら布団を敷いて寝てみた。
寝て起きた時の回復感が畳で横になった時の何倍も違う。
布団の柔らかさが背中の自律神経に優しい。
昼寝を布団でするとガッツリ寝てしまい、夜の睡眠に影響するのだが回復させたいのなら布団で寝るに限る。
会社へ出勤している場合は難しいが、横になるだけでも回復が違う。
布団のありがたさを実感した日でした。
