「食べたい！」がなくなり、勝手に痩せていく7つのポイント

サロンメンバーさんから

「先日教えていただいた『食べ物に興味をなくす』への気持ちの持っていき方を教えて欲しいです。」

といただいたので、まとめてみますね。

実は夏にサロンメンバーさんと BBQ をしたときに食事に関するご相談をいただき、その時に

「僕はダイエットをするとき、食事に興味をなくすんですよ」

的なことをお伝えしたんですよね。

それを聞いたその方は「？？？」という感じだったのですが、よく考えてみればこれは僕なりの考え方だったり、長年続けてきたからできることでもあるのかなと思いました。

そしてだから「どこにも載ってない情報」でもあるなと思ったので、自分の中でこの件について因数分解をしてお届けしようと思います。

「食べたい！！」

という感情が常にある中でのダイエットほど、辛く苦しいものはありません。

例えそれで痩せることができたとしても、そのあとはドカーンとリバウンドしてしまうのは簡単に想像できますね。

逆に言えば、

• 食べたいものを我慢するわけでもなく

• ストレスと隣り合わせの毎日でもなく

• むしろ美味しいと思うものを食べる

ということでダイエットができれば、

「リバウンド知らずの人生最後のダイエット」

になると思いませんか？

・・・僕はその領域に入っている自負があります。

なので今回は、その領域に達するための7つのポイントについて解説していきます。

一つずつ習慣に落とし込んでいってくださいね^^
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