インドヨガ留学楽しすぎるんだが🙏🫶🏻
今日から本格的にレッスンスタート
朝5時に起き、6時から8時までヨガをする。
その後軽くお茶を飲み
瞑想、マントラと火の儀式を行う。
ランチを食べ自由に休憩してからレクチャーに入る。
このレクチャーが面白すぎた。
代表の方のなんと雰囲気が柔らかいこと。お話が深くて面白すぎて楽しすぎる。
印象に残ったことは、”lightness”軽く生きろという言葉。
今の人たちは、何もかも抱えすぎて重すぎる。
携帯代、家賃代、サブスク代、、、色んなものを支払うために働き疲弊している。たしか